Agua del mar en los ojos: cómo evitar irritaciones este verano

Durante el verano pasamos más tiempo en la playa y es habitual que el agua del mar entre en contacto con nuestros ojos. Aunque abrirlos bajo el agua de manera puntual no suele provocar consecuencias importantes, la exposición continuada puede causar escozor, sequedad, enrojecimiento o sensación de arenilla.

Además, conviene desterrar una idea bastante extendida: el agua del mar no limpia ni desinfecta los ojos. Su concentración de sal es muy superior a la de nuestras lágrimas y, además, no es un agua estéril.

¿Por qué escuecen los ojos después del baño?

La superficie del ojo está protegida por una fina película lagrimal que lo mantiene hidratado. La sal del agua marina puede alterar temporalmente esta capa protectora y provocar picor, irritación, lagrimeo o una ligera visión borrosa.

A estas molestias pueden sumarse otros elementos habituales en la playa, como el viento, la arena, la radiación solar o los restos de crema protectora que llegan accidentalmente a los ojos.

Aunque la mayoría de las veces la irritación desaparece al poco tiempo, es importante no frotarse. Cuando existe algún pequeño grano de arena, el roce puede acabar provocando una lesión en la superficie ocular.

Hidratación y alivio después del baño

Para aliviar las molestias leves y recuperar la hidratación de los ojos, en Angelsoptics recomendamos Acuaiss Dual Gotas, una lágrima artificial formulada con dos agentes humectantes: ácido hialurónico al 0,13 % e hidroxietilcelulosa al 0,10 %.

Esta combinación proporciona frescor, hidratación y alivio inmediato frente a los síntomas asociados a la sequedad ocular leve.

Es importante utilizar el producto siguiendo sus instrucciones y el asesoramiento de un profesional. Cuando haya entrado arena o algún otro cuerpo extraño, no debe aplicarse como sustituto del lavado con agua limpia ni se deben frotar los ojos.

Puedes conocer este producto y recibir asesoramiento personalizado en Angelsoptics, en la calle San Francisco de Borja, 85, de Gandia.

Especial precaución con las lentillas

Bañarse en el mar con lentes de contacto no es recomendable. Las lentillas pueden retener microorganismos, arena y otras partículas, manteniéndolos en contacto con la córnea y aumentando el riesgo de irritación o infección.

Lo más seguro es quitárselas antes de entrar en el agua. Para quienes necesitan corrección visual durante el baño, una buena alternativa son las gafas de natación graduadas.

Si se ha producido el baño con lentillas y aparecen molestias, conviene retirarlas cuanto antes y no volver a utilizarlas hasta que los ojos estén completamente recuperados.

Las gafas de natación, una protección sencilla

Las gafas acuáticas reducen el contacto directo de los ojos con el agua del mar. Son especialmente recomendables para los niños, las personas con ojos sensibles y quienes permanecen mucho tiempo nadando.

También es aconsejable evitar abrir los ojos de forma continuada bajo el agua y secarse la cara con cuidado al salir, sin tocarse los párpados con las manos llenas de arena o crema solar.

No olvides protegerte del sol

La protección ocular debe continuar fuera del agua. La radiación ultravioleta se refleja tanto en la superficie del mar como en la arena, aumentando la exposición de nuestros ojos durante una jornada de playa.

Por eso, es importante utilizar gafas de sol homologadas que ofrezcan una protección adecuada frente a los rayos ultravioleta. No todas las gafas oscuras protegen del mismo modo, por lo que es recomendable elegirlas con el asesoramiento de un profesional.

En Angelsoptics disponemos de una amplia selección de gafas de sol para diferentes estilos, necesidades visuales y tipos de uso. Te invitamos a visitarnos en nuestra óptica de Gandia para encontrar el modelo que mejor se adapte a ti.

¿Cuándo debemos acudir a un especialista?

Las molestias leves suelen mejorar después de descansar, evitar nuevas exposiciones e hidratar correctamente los ojos. Sin embargo, conviene consultar con un profesional cuando aparezca dolor intenso, sensibilidad acusada a la luz, inflamación, secreción, visión borrosa persistente o pérdida de visión.

Disfrutar del mar es compatible con cuidar nuestros ojos. Utilizar gafas acuáticas, evitar el baño con lentillas, mantener una buena hidratación ocular y elegir unas gafas de sol adecuadas puede ayudarnos a prevenir buena parte de las molestias propias del verano.